Fiches pratiques

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– La B12, ça ressemble à quoi ?

– Vit. B12 – Informations générales

– Tout le monde se complémente

– Peut-on dire que prendre de la B12 discrédite le véganisme car ce n’est pas « naturel » ?

– Comment prendre correctement votre complément de vitamine B12

– Une dose excessive de vitamine B12 peut-elle être dangereuse ?

– Carence en vitamine B12 : quels sont les symptômes ?

– Complémentation en vitamine B12 : infos sur la cure d’attaque

– Astuces pour ne pas oublier, et pour s’entraider

– « Je suis végane, je ne prends pas de B12 et je vais très bien ! » : que penser de ce genre de témoignage ?

– Mauvaises sources de vitamine B12

– La spiruline

– Certaines populations sont-elles vraiment “végé” ou véganes depuis des générations et en bonne santé, sans avoir à se complémenter en vitamine B12 ?

– Vitamine B12 : Pour quelles raisons ai-je choisi la VEG1 ?

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Merci à Alexandra Elbakyan.